소금물 마시는 법과 건강 효과, 올바른 섭취 가이드
소금물 은 단순히 짠맛이 있는 음료가 아니라, 몸의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 자연 건강 루틴 입니다. 하지만 아무 소금이나, 아무 농도로 마시면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 글에서는 좋은 소금 고르는 법, 올바른 농도·온도·섭취량 , 그리고 주의해야 할 사람 까지 꼼꼼하게 안내드립니다. 1. 어떤 소금을 선택해야 하나요? 시중에는 히말라야 소금, 죽염, 용소금 등 다양한 제품이 있지만, 중요한 것은 미네랄이 살아 있는 …